A chegada do Ano Novo é a oportunidade perfeita para refletir sobre o passado, o presente e o futuro. Já se perguntou o que você gostaria de ter dedicado mais do seu tempo este ano? E como você pode melhorar e garantir que 2024 seja o seu melhor ano? Pensando nisso, reunimos cinco resoluções para estudantes, para que você possa se preparar para o ano que está chegando.
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Ano Novo é a oportunidade perfeita para refletir sobre o passado, o presente e o futuro- Foto: iStock/Divulgação/Educa SC
Expanda seus horizontes
Neste novo ano, que tal aprender uma nova habilidade que ajuda a melhorar e o torna uma pessoa melhor? Você pode aprender sobre uma cultura, um modo de vida ou uma experiência diferente da sua.
Você pode ler o livro de sabedoria do Dalai Lama e aprender sobre o significado da felicidade. Pode aprender o básico da linguagem de sinais e se conectar com pessoas que vivem com deficiência auditiva. Ou você pode usar um recurso on-line para fazer um curso de desenho, fotografia, codificação, e muito mais.
É importante ter um projeto separado dos seus estudos, porque estimula sua criatividade e ensina você a trabalhar de forma independente. As possibilidades são infinitas, basta ter comprometimento e vontade em tentar algo novo.
Tire um tempo para seus amigos e familiares
Quando o estudante retorna à escola no início do ano, é comum deixar de lado aqueles momentos compartilhados com a família e os amigos durante o período de férias. E uma das resoluções mais gratificantes de Ano Novo que você pode tomar é se dedicar a estar presente para todos que ama.
Coisas simples, como telefonar regularmente para seus avós, realizar as refeições com seus pais ou iniciar uma nova tradição com um amigo e passar uma noite por semana jantando juntos, apenas vocês dois.
Outra sugestão é anotar todos os aniversários de seus amigos em um calendário em algum lugar que fique visível, para que você nunca esqueça de enviar um cartão.
Que tal escrever cartas para seus parentes ou enviar cartões postais? Nunca é demais demonstrar aos seus entes queridos como eles são importantes.
Cuide mais da sua saúde
Com a pressão dos estudos e os prazos do dia-a-dia agitado da vida de estudante, pode ser difícil priorizar sua saúde. Todos sabemos que devemos nos esforçar mais, mas parece que nunca parece há tempo suficiente.
No próximo ano, por que não mudar isso? Comece fazendo algumas pequenas alterações no seu estilo de vida. Por exemplo, procure dormir oito horas por noite. Em vez de assistir sua série favorita da Netflix até altas horas da noite, defina uma hora para deitar e dormir. Isso fará muita diferença pela manhã pois além de acordar mais disposto, uma boa noite de sono ajuda muito a memorizar fatos e informações.
Esse processo é chamado de consolidação e envolve a transferência de conhecimento da memória de curto e de longo prazo. Dormir bem além de fazer você se sentir melhor, também o deixará mais inteligente.
Crie uma nova rotina
Que tal desenvolver uma rotina diária para ajudar no equilíbrio entre vida pessoal e estudos? Para acompanhar seus hábitos de sono novos e outras mudanças, você também pode optar por desenvolver uma rotina diária. Provavelmente seu dia já está programado para os estudos, mas é importante que você gerencie seu tempo fora da sala de aula.
Uma boa ideia seria iniciar um novo método de estudo. A Técnica Pomodoro é uma ferramenta de gerenciamento de tempo que envolve o uso de um cronômetro para definir 25 minutos para o trabalho em uma tarefa e, quando o tempo termina, você faz uma pequena pausa ou “Pomodoro”.
A palavra Pomodoro vem da palavra italiana para tomate. A técnica recebeu o nome do cronômetro em forma de tomate que seu criador usou para administrar seu tempo como estudante universitário.
Faça planos para o futuro
O futuro talvez ainda seja um pouco incerto e intimidador. Mas se você planejar com antecedência, não terá nada a temer. Comece o Ano Novo definindo pontos de verificação gerenciáveis para chegar onde você precisa.
Se você é um estudante do ensino médio que sonha com a universidade, concentre-se em participar de atividades extra-curriculares e evidências de seu pensamento independente. Os jovens costumam ter problemas com a procrastinação, por isso, é importante lidar com a situação antes dos exames no verão.
Se você é alguém que considera a visualização útil, use um bloco de anotações para planejar como fará no próximo ano. Adicione fotos das suas universidades ou destinos favoritos para realmente motivar-se a ter sucesso.
Independentemente de quais resoluções você escolher nesta véspera de Ano Novo, não deixe de dar tudo de si, e você ficará orgulhoso.
