O final do ano chegou e muitas pessoas definem como meta para o Ano Novo, o hábito de ler mais. Porém, ler é uma prática que você adquire com o tempo e, mesmo não tendo afinidade com o livro, é algo que você pode desenvolver. Entre os muitos benefícios da leitura, destacamos que os alunos que têm a frequência de ler, possuem resultados melhores nas disciplinas da faculdade e também em provas de vestibulares.
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Alunos com o hábito da leitura possuem melhores resultados em provas – Foto: iStock/Divulgação/Educa SC
A prova disso, foi um estudo realizado pelo Interdisciplinaridade e Evidências no Debate Educacional (Iede), onde foi constatado que entre os estudantes que leram textos com mais de 100 páginas, 29% atingiram o nível 4 de proficiência em leitura no Pisa – avaliação internacional aplicada a alunos entre 15 e 16 anos. Já os outros estudantes, afirmaram que o texto mais longo que leram durante o ano letivo foi de uma página, e apenas 5% atingiram o mesmo nível.
Esses dados revelam a importância do hábito da leitura, pois sem ela, é difícil atingir notas altas em provas. Mas, além disso, a leitura pode influenciar na expansão do vocabulário, desenvolvimento do pensamento crítico, ser um estímulo para a criatividade, e muito mais.
Como adquirir o hábito da leitura?
Entender como os hábitos funcionam é o início para conseguir ter controle sobre eles, a fim de resolvê-los. Existem hábitos ruins, e hábitos bons. O ser humano tende a ter mais facilidade em adquirir os hábitos que não são tão bons assim, pois eles costumam ser bem prazerosos – um bom exemplo é acordar tarde, ou dormir tarde.
Já os hábitos bons vão nos tirar da nossa zona de conforto e, por isso, tendem a ser mais desconfortáveis. Não existe uma única regra de como mudar ou adquirir os hábitos.
O que existe é a forma de automatização quando nos referimos a hábitos, ou seja, eles passam a ser automáticos, buscando sempre por uma recompensa, de forma que nem percebemos. Tendo consciência disso, já podemos lutar a favor de adquirir um hábito.
É necessário começar a desenvolver a prática da leitura, para que o seu corpo reconheça o novo ritmo. Ou seja, quanto mais você ler, mais o seu cérebro e corpo vão se ajustar a essa rotina.
Confira 6 práticas que vão te ajudar a criar o hábito da leitura:
- Elabore uma lista para se orientar
Um dos primeiros passos para desenvolver o hábito de ler, é produzir uma lista com aqueles livros que já te recomendaram, ou que você ouviu falar, mas nunca teve tempo ou vontade de ler.
Na hora de escolher o seu livro, tente incluir aqueles que são sobre assuntos que você gosta, se identifica e que gostaria de ampliar o seu conhecimento sobre. Assim, será mais fácil dar continuidade ao seu novo hábito.
- Comece com livros simples
Por ser um novo hábito, o melhor é começar com algo leve e divertido. Caso não goste do gênero que escolheu, comece a investir em outros, e assim você vai percebendo com o que mais se identifica.
- Defina um horário fixo para a leitura
É crucial definir um horário regular para ler, assim você vai estar desenvolvendo uma rotina, e junto com ela, um hábito positivo. Você pode praticar a leitura dentro do transporte público, no seu horário de almoço ou antes de dormir, esse é um ponto que só você pode definir.
O importante é saber que para definir um novo hábito, você precisa querer até desenvolver a constância. Mesmo que seja por alguns minutos, firme esse compromisso com você.
- Assista menos TV e saia um pouco da internet
Caso o seu tempo seja corrido, tente trocar o horário da televisão e redes sociais, pela leitura. Quando dedicamos menos tempo a essas redes, criamos mais horas livres dentro da nossa rotina.
- Carregue um livro consigo
Outro ponto importante que pode te ajudar a adquirir esse novo hábito é levar um livro na sua bolsa ou mochila, para qualquer lugar que você for. Quando estiver esperando por algo ou alguém, é hora de aproveitar para alimentar a sua disciplina.
- Compartilhe suas experiências de leitura
Além de tornar a leitura como um hábito seu, compartilhe com amigos, familiares e colegas de trabalho o que está lendo, e o que já aprendeu com a leitura. Assim, você poderá trocar conhecimentos. Persista no seu hábito de leitura, ele vai te dar bons frutos, não só no agora, mas também no futuro.
