A saúde mental é um fator importante não só para os alunos, mas principalmente para os professores. Afinal, o profissional da educação enfrenta diariamente uma série de demandas, com uma rotina intensa – o que pode levar a um esgotamento não apenas físico, mas também mental.
Cuidar da saúde mental é essencial para o bom trabalho do professor- Foto: iStock/Divulgação/Educa SC
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As atividades que envolvem o dia a dia do profissional da educação, como pensar em novas dinâmicas para os alunos, elaboração de atividades, inovação nos métodos de ensino e aprendizagem, refletir e aprender sobre as diferentes formas com as quais os estudantes aprendem, exige demais dos professores.
E além de tudo isso, eles também precisam lidar com as diversas personalidades existentes dentro da sala de aula, para conseguir resolver qualquer conflito que apareça. Alguns estudos apontam que, por conta do esgotamento físico e mental, muitos professores desenvolveram a síndrome de bournout – termo em inglês relacionado a esse desgaste.
Por isso, cabe aos coordenadores das instituições de ensino traçar estratégias para transformar o ambiente escolar mais acolhedor para os colaboradores, até porque, os professores precisam estar bem para formar cidadãos conscientes para o mundo.
Listamos algumas ações que podem contribuir no cuidado com a saúde mental dos professores:
- Oferecer suporte psicológico para cuidar da saúde mental dos professores
Por mais que você, como coordenador da instituição, esteja sempre disposto a ouvir, muitas vezes somente um profissional da área de psicologia será capaz de proporcionar a ajuda necessária.
Uma outra alternativa que pode auxiliar muito, é a realização frequente de palestras com profissionais da área de saúde mental, a fim de trazer questões para serem refletidas e discutidas. Os professores precisam saber que não estão sozinhos!
- Aumentar a integração entre a equipe pedagógica
Em 2019 foi publicado um estudo ‘’Observatório do Professor’’, pelo Instituto Península, e ele revelou que o sentimento que mais aflige os professores é a solidão. Isso se deve, principalmente, pela sensação de falta de apoio por parte da instituição para com o educador.
Para começar a trabalhar essa questão, é fundamental mostrar ao professor que ele não está sozinho. Promovendo assim, atividades que integrem toda a equipe escolar, onde os problemas da sala de aula sejam discutidos de forma coletiva.
- Oferecer momentos de relaxamento
A rotina de um professor é intensa, e com isso, o cansaço bate à porta. Por isso, caso a infraestrutura da sua instituição permita, será interessante construir um espaço tranquilo para relaxamento durante os intervalos do dia.
Caso isso não seja possível, propiciar um ambiente acolhedor e harmonioso para promover atividades como a prática de respirações profundas e meditação em meio à correria do dia a dia.
- Conhecer-se como gestor para gerir de forma humanizada
Os gestores antes de gerirem uma escola, estão gerindo pessoas. Cada uma delas trará as suas vivências para dentro do ambiente escolar, sejam as inseguranças, problemas ou dúvidas.
E por isso, ter uma gestão onde o foco seja o bem estar de cada pessoa, valorizando assim a empatia e a escuta, irá tornar o ambiente de trabalho mais leve e compreensivo para todos.
- Oferecer capacitação e ferramentas adequadas para o bem-estar coletivo
A maioria dos professores se sentem inseguros em relação às suas próprias capacidades e qualidades de ensino, e esses fatores também abalam o psicológico.
Para ajudar nessa questão, é obrigação da escola fornecer os materiais e condições necessárias para que o educador possa exercer a sua função da melhor forma. Isso abrange desde uma remuneração justa até o fornecimento de materiais de qualidade.
Oferecer cursos de capacitação e especialização para que o professor explore mais ainda os seus conhecimentos adquiridos durante a formação também é uma boa forma de resgatar a autoconfiança.
